生活・子育て
睡眠の質を高め生活環境を整えよう! テーマ②睡眠環境
講師: 昭和女子大学 食健康科学部食安全マネジメント学科 地家 真紀 専任講師
講座詳細
開催団体 | 昭和女子大学 |
受講料 | 無料 |
備考 | 夜更かしは体によくない?就寝中の照明はつけたまま?当たり前と思っていたことが実は間違っているかもしれません。
ここでは、10年以上にわたり中学生・高校生を対象に研究を続ける睡眠疫学の専門家がテーマ別にわかりやすく解説します。 テーマ①睡眠時間と生活習慣病のリスク テーマ②睡眠環境 睡眠の質を高め生活環境を整えよう! テーマ①睡眠時間と生活習慣病のリスク 睡眠の質を高め生活環境を整えよう! テーマ②睡眠環境 |
公開日 | 2023年 04月14日 |
開催団体
昭和女子大学
受講料
無料
備考
夜更かしは体によくない?就寝中の照明はつけたまま?当たり前と思っていたことが実は間違っているかもしれません。
ここでは、10年以上にわたり中学生・高校生を対象に研究を続ける睡眠疫学の専門家がテーマ別にわかりやすく解説します。
テーマ①睡眠時間と生活習慣病のリスク
テーマ②睡眠環境
睡眠の質を高め生活環境を整えよう! テーマ①睡眠時間と生活習慣病のリスク
睡眠の質を高め生活環境を整えよう! テーマ②睡眠環境
公開日
2023年 04月14日