生活・子育て

睡眠の質を高め生活環境を整えよう! テーマ②睡眠環境

講師: 昭和女子大学 食健康科学部食安全マネジメント学科 地家 真紀 専任講師

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講座詳細

開催団体 昭和女子大学
受講料 無料
備考 夜更かしは体によくない?就寝中の照明はつけたまま?当たり前と思っていたことが実は間違っているかもしれません。 ここでは、10年以上にわたり中学生・高校生を対象に研究を続ける睡眠疫学の専門家がテーマ別にわかりやすく解説します。
テーマ①睡眠時間と生活習慣病のリスク
テーマ②睡眠環境


睡眠の質を高め生活環境を整えよう! テーマ①睡眠時間と生活習慣病のリスク
睡眠の質を高め生活環境を整えよう! テーマ②睡眠環境
公開日 2023年 04月14日

開催団体

昭和女子大学

受講料

無料

備考

夜更かしは体によくない?就寝中の照明はつけたまま?当たり前と思っていたことが実は間違っているかもしれません。 ここでは、10年以上にわたり中学生・高校生を対象に研究を続ける睡眠疫学の専門家がテーマ別にわかりやすく解説します。
テーマ①睡眠時間と生活習慣病のリスク
テーマ②睡眠環境


睡眠の質を高め生活環境を整えよう! テーマ①睡眠時間と生活習慣病のリスク
睡眠の質を高め生活環境を整えよう! テーマ②睡眠環境

公開日

2023年 04月14日

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