講演内容
本講座では、健康が何かを学び、日々の運動にもっとも適しているウォーキングを取り上げ、実践に移すために必要な手法を学びます。また、ウォーキングに関連する事項として、ウォーキングに必要な姿勢や筋力トレーニング、ストレッチなどの方法についても学びます。
シリーズ動画
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「はじめよう、ウォーキングで健康促進！！ -日頃運動不足のあ
駒澤大学スポーツ・健康科学部門 講師
内山 雅博 -
「はじめよう、ウォーキングで健康促進！！ -日頃運動不足のあ
駒澤大学スポーツ・健康科学部門 講師
内山 雅博 -
「はじめよう、ウォーキングで健康促進！！ -日頃運動不足のあ
駒澤大学スポーツ・健康科学部門 講師
内山 雅博 -
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駒澤大学スポーツ・健康科学部門 講師
内山 雅博 -
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駒澤大学スポーツ・健康科学部門 講師
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内山 雅博
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