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 スポーツ・レクリエーション 
講座名
はじめよう、ウォーキングで健康促進!!
[ スポーツ・レクリエーション ]
講師
駒澤大学スポーツ・健康科学部門
非常勤講師 内山 雅博
申込期間
2008年01月01日 ~ 2018年03月31日
講座概要
本講座では、健康が何かを学び、日々の運動にもっとも適しているウォーキングを取り上げ、実践に移すために必要な手法を学びます。また、ウォーキングに関連する事項として、ウォーキングに必要な姿勢や筋力トレーニング、ストレッチなどの方法についても学びます。
受講料
無料
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